Hoy ha calzado tacones para hacer sonar sus pasos*

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Sempre achei impressionante como tantas mulheres conseguem andar em cima de uns quantos centímetros, às vezes fininhos e instáveis, pela traiçoeira calçada portuguesa, rua acima, rua abaixo. Torna-se verdadeiramente incrível quando o fazem elegantemente!

Por curiosidade fiz uma ligeira pesquisa sobre a origem dos saltos altos. Apesar de não se saber exatamente quando e onde surgiram, os saltos não foram sempre exclusivos da mulher e, no início, eram usados com propósitos utilitários pouco glamourosos. O enorme sucesso estético parece ter acontecido, também entre os homens, nas cortes gaulesas. E eram de tal forma associados a poder e privilégio social, que deixaram de ser tendência após a Revolução Francesa.

Aprecio esteticamente sapatos de saltos altos, muito mais nas outras do que em mim, por isso confesso que me encho de alegria quando vejo desfiles de Alta Costura de marcas como a Valentino ou a Dior, do princípio ao fim com sapatos rasos, sim, vestidos de princesa com sapatos rasos!

Voltando aos saltos altos, porque é que tantas mulheres gostam de os usar?

Fiz esta pergunta a algumas amigas e pacientes, que se movimentam em cima dos saltos em total mestria, e todas responderam que se sentiam mais elegantes. Quase todas disseram que os saltos altos as faziam sentir-se mais confiantes, seguras e decididas. Por isso, o título do post, retirado de uma música da nuestra hermana Bebe (*Ella, do álbum Pafuera Telarañas).

O que acontece quando se sobe uns centímetros em cima dos saltos? O centro de gravidade altera-se para cima e para a frente e isso obriga a reajustes posturais, quanto mais altos forem os saltos, maior o reajuste. Esta alteração pode fazer aumentar a curvatura lombar, evidenciando as curvas femininas. Talvez por isto, os saltos altos estejam muitas vezes associados à sensualidade. Para algumas mulheres este aumento da curvatura lombar até pode ser benéfico.

Estar em cima de saltos altos é mais ou menos a mesma coisa do que estar na ponta dos pés, porque dependendo da altura dos saltos, pode ser quase impossível ter apoio nos calcanhares. O peso fica maioritariamente nas almofadinhas dos pés e nos dedos e esta posição pode fazer acentuar o joanete, que tem um nome técnico engraçado, hallux valgus. Na minha visão, os joanetes não aparecem pela utilização de saltos altos, mas para quem já tem tendência para esta deformidade articular, de facto, a posição em que dedo grande fica não é favorável.

Para os músculos da barriga da perna e para o tendão de Aquiles, a tarefa também é exigente, uma vez que ficam permanentemente ativos e podem perder alguma flexibilidade. É por isso que algumas mulheres que usam predominantemente saltos altos, têm dificuldade em usar sapatos rasos, os gémeos estão tão encurtados que ter os calcanhares apoiados no chão pode ser o suficiente para os alongar e consequentemente causar dor.

E todas estas tensões/alterações fazem mal? Podia perder-me a escrever sobre as possíveis condições que podem surgir do uso de saltos altos, todas as “ites” e “algias” de que tanto se fala. Prefiro dizer que usar saltos altos faz tanto mal como qualquer postura/posição que mantenhamos por muito tempo, como estarmos sentados. O ideal é contrariarmos as posturas mais predominantes do nosso dia-a-dia, mantermos o equilíbrio das forças no corpo e diminuirmos as tensões acumuladas e que se exacerbam em determinadas estruturas.

Quer seja mulher ou homem, de saltos ou de rasos, não perca uma dica para ter pés saudáveis, já no próximo post!