Umas das coisas de que mais gosto
nas aulas de ioga que frequento, é o facto de a Cristina adequar a prática às estações do ano.
Às diferentes fases do ano estão
associados diferentes órgãos, à Primavera o fígado e a
vesícula biliar ou ao Verão o coração e o intestino delgado, por exemplo. Então, a prática vai seguindo um alinhamento de posturas que favorece a circulação de energia nos meridianos
desses mesmos órgãos.
Os meridianos são canais
energéticos que percorrem o nosso corpo e fazem interface
com as estruturas físicas, sejam estas ossos, músculos, tendões, ligamentos, nervos, vasos sanguíneos, fascias ou vísceras. Por isso, se alongarmos e fortalecermos uma determinada estrutura física, estamos também a promover a
circulação de energia nos meridianos que correm ao longo dessa estrutura.
Desta forma, tiramos o partido
que se tira de qualquer exercício físico, e ainda abordamos as necessidades fisiológicas
específicas para cada altura do ano.
